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Come un Personal Trainer è riuscito a combinare ALLENAMENTO e ALIMENTAZIONE per aiutare le donne a raggiungere e mantenere la forma fisica che hanno sempre desiderato senza patire la fame o trascorrere ore e ore sulla cyclette
Scoprirai…
Chi sono?
Mi chiamo Mattia Santinello e lavoro con donne e ragazze che vogliono raggiungere una determinata forma fisica e mantenerla.
Perché dico, raggiungere e mantenere?
Vedi, quando parliamo di diete e di allenamento, il 95% delle persone che iniziano un percorso non lo finiscono perché…
- anche se pagano l’iscrizione in palestra
- anche se iniziano a farsi seguire da un “personal trainer”
- anche se pagano un nutrizionista
…mollano dopo poco e si abbattono emotivamente a causa di programmi insostenibili, anche se non è colpa loro.
In realtà sapere cosa fare è facile, non serve essere un genio. Il problema è che i piani di allenamento che ricevi in palestra e le schede di nutrizione sono tutte uguali, ti riducono il numero di calorie da assumere e ti danno l’idea che funzionano.
I progressi che ottieni all’inizio infatti riguardano soltanto la perdita di liquidi, e non di vero e proprio grasso, che è il tuo obiettivo.
Ma dopo un po’ il tuo corpo si ribella, la dieta diventa insostenibile e non ce la fai più così inizi a mangiare più di prima: sushi, dolci, hamburger, pizze e chi più ne ha più ne metta.
Probabilmente le diete e i piani di allenamento che hai provato finora non ti hanno mai soddisfatta.
Hai interrotto un percorso a metà, o magari hai affrontato ogni allenamento e ogni pasto come una sofferenza.
Questa situazione è molto comune tra le donne, e non è difficile immaginare il perché: le diete e gli allenamenti che ti propongono sono tutti uguali, senza prendere in considerazione le tue esigenze, i tuoi obiettivi e soprattutto senza prendere in considerazione i segnali del tuo corpo.
Per questo motivo, se sei abituata a cambiare palestra ogni anno e a provare una dieta nuova ogni due tre mesi, è arrivato il momento di dire basta.
Testimonianze
Giulia Elicio
"A causa dello stress e del lavoro non riuscivo più ad allenarmi. Grazie alla sua disponibilità ho ri-pianificato i miei obiettivi e in pochi mesi ho perso quei chili di troppo che iniziavano a darmi fastidio"
Paola Cantamessa
"Del percorso fatto con Mattia mi ha stupito tutto, dalla dieta all'allenamento che mi hanno portato risultati incredibili. Ero scettica nonostante la giovane età di Mattia ma nel tempo mi sono assolutamente ricreduta. Super consigliato"
Sabrina Frisoni
"Insieme a lui ho fatto un percorso di coaching Online e ho raggiunto degli obiettivi che da tempo mi ero prefissata ma a cui non mi ero mai avvicinata a causa di un problema di costanza"
Chiara Ammenti
"Grazie a Mattia sono riuscita a migliorare la mia attività fisica, evitando di farmi male e riuscendo a massimizzare i risultati"
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